Rose & Jasmin Bodyscan

„Entdecke deine weibliche Energie“
14 Expertinnen – 14 Sichtweisen
Buchprojekt von Sandrina Schmidinger
 

Der Bodyscan

Der Bodyscan ist eine Körperübung aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn (MBSR – Mindful based stress reduction). Es gibt ihn in verschiedenen Varianten, kurz, lang, angeleitet, frei und hier mit Duft.